01
Avaliação e Planeamento
Recebes um questionário detalhado sobre idade, objetivos, historial de lesões, disponibilidade semanal e material disponível. Com base nisso é definida a periodização e estrutura do teu plano.
Transforma o teu treino.
Online. Com resultados.
Planos de treino estruturados, acompanhamento contínuo e foco em resultados duradouros.
+0atletas
transformados
transformados
Como Funciona
Simples. Eficiente.
Feito para ti.
01
Onboarding
Avaliação completa do teu nível, histórico e objetivos.
02
Plano Feito à Mão
Recebes o teu programa estruturado, direto na app GM CoachPro.
03
Acompanhamento Real
Ajustes contínuos, suporte e revisão semanal do teu progresso.
100% Online
Planos Personalizados
Acompanhamento Contínuo
Como Funciona
02
Acompanhamento pela App (GM CoachPro)
Todo o treino e acompanhamento diário é feito pela app GM CoachPro: acedes aos planos, monitorizas as cargas, comunicas diretamente comigo e registas o teu progresso.
03
Monitorização Semanal
Todos os sábados respondes a um questionário rápido (escala 1 a 7) sobre dores musculares, qualidade do sono, fadiga e stress — para ajustar o plano com precisão.
04
Suporte Contínuo
Durante todo o período tens apoio técnico, ajustes ao plano, esclarecimento de dúvidas e recomendações nutricionais.
Não estás sozinho(a) nesta jornada.
O Diferencial
Isto não é mais um PDF.
É um processo vivo. O teu plano evolui contigo, o teu coach acompanha-te a sério e cada semana é melhor que a anterior.
- Plano único, nunca genérico — desenhado para o teu corpo e contexto.
- Ajustes contínuos com base no teu progresso real, não num template.
- Suporte direto. Tens dúvidas? Resposta. Sem chatbots, sem demoras.
- Foco em performance, estética e consistência a longo prazo.
Investe no Teu Potencial
Planos de treino estruturados, acompanhamento online contínuo e foco em resultados duradouros.
Pagamento processado dentro da app GM CoachPro após o diagnóstico
1 Bloco de Treino
2 meses
70€
MB Way · pagamento na app
Mais Popular
3 Blocos de Treino
6 meses
210€195€
ou 32,50€ × 6 meses via Stripe
MB Way ou Stripe · pagamento na app
6 Blocos de Treino
12 meses
420€300€
ou 25€ × 12 meses via Stripe
MB Way ou Stripe · pagamento na app
Primeiro passo · 100% gratuito
Explora o teu potencial
Conta-me sobre ti e os teus objetivos. Em 24–48h respondo com a proposta de plano mais adequada e os próximos passos. Sem compromisso.
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